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¿Cuáles son los beneficios del Plato del bien comer?

Categoría: Ciencias Naturales Comentarios: 0

¿Conoces cuáles son los beneficios del plato del bien comer (también llamado “plato del buen comer”)? Esta herramienta es buenísima porque te presenta los grupos de alimentos de forma visual y fácil de entender. Una orientación alimentaria pensada para la población mexicana.



e esta manera, tenemos que, por ejemplo, en esta guía el pan, los granos enteros y los cereales forman parte de una alimentación sana, y son tan importantes como el resto de los grupos de alimentos. La clave es que tu plan sea variado, equilibrado y suficiente.

¿Qué es el Plato del Bien Comer?
Es una herramienta visual creada por la Secretaría de Salud del gobierno de México para orientar a la población mexicana hacia una alimentación bien balanceada.
El plato muestra los grupos de alimentos según sus aportaciones nutrimentales y la forma en que se deben combinar de acuerdo a las necesidades y posibilidades de cada persona.



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